É comum que, ao término de uma Constelação, o cliente me pergunte: “Devo fazer algo?”. Pensando nisso, criei esse passo a passo para que sua Constelação seja de muita transformação e cura em sua vida. Vamos lá:
- Evite comentar e busque silenciar
Somos de uma era em que tudo se comenta, principalmente em redes sociais. Estamos cada vez mais ansiosos, cheios de informações, com falas e pensamentos acelerados.
Contudo, ao aplicar esse ritmo após a sua Constelação, especialmente ao compartilhar com alguém que não vivenciou essa experiência e tão pouco compreende a filosofia prática dela, você corre o sério risco de entrar no que chamo de “modo racional”, o que pode gerar medos e dúvidas que antes não existiam.
Por isso é tão importante silenciar, especialmente nos primeiros dias após sua Constelação. Quando silenciamos, reduzimos a força do “modo racional”, que normalmente atua na maioria do tempo para nós, humanos. Ao silenciar, você notará que alguns insights surgem “do nada”. Silenciando, você abre espaço para que o corpo também assimile o que foi visto, e principalmente, vivenciado.
- Sinta, ao invés de pensar
Demorei muitos anos para entender que a vida é muito mais sobre sentir do que pensar. Com base em estudos de neurociência e formação do sistema de crenças, entendi que muitos pensamentos estão no “modo racional”. Muitos medos, culpas e julgamentos, que na maioria esmagadora das vezes não fazem sentido, estão no “modo racional”.
A Constelação gera uma nova visão diante de seus olhos. Se você se deixar olhar para o resultado com olhos antigos e viciados, talvez não perceba a oportunidade que tem nas mãos para se abrir de coração e tomar o próprio lugar. Romantizar as relações leva a decepção, dado que as coisas são como são, e essas fantasias românticas alimentam estados de ansiedade e desmotivação.
Sugiro que você se abra para o novo, que permite olhar para a realidade de uma forma mais madura.
Sentir ao invés de pensar significa acalmar a mente, resistir à tentação de vasculhar os significados do que foi visto, de contar, e muitas vezes, repetir inúmeras vezes como foi a própria experiência da Constelação. Respeite o tempo que seu corpo e seu inconsciente precisam para se alinhar com as novas informações recebidas.
- Aprender a confiar
Essa confiança começa em sentir se é hora de constelar, sentir quem será o seu facilitador e permitir se abrir para imagens que muitas vezes são desconhecidas em plenitude por nossa consciência.
Sua história familiar é rica e repleta de registros e acontecimentos de muitas e muitas gerações, a maioria deles desconhecida por você, mas todos pertencentes ao seu sistema familiar.
Eu reconheço isto?
Mesmo sem a lembrança racional de um acontecimento, o fato de algo ter acontecido dentro do sistema familiar é suficiente para que isso tenha influência em nossa vida, geralmente de forma inconsciente.
Saberei lidar com o que estou vendo?
Como facilitadora, entendo que o que surge numa constelação é o ESSENCIAL a ser visto naquele momento. Com confiança, o cliente pode acessar algo muito valioso que transparece através do trabalho da Constelação Familiar, que transforma e dá novo significado a tudo.
Silenciar, acalmar a mente e confiar: este é um bom caminho para trilhar após uma Constelação Familiar.
Com amor
Queli Rodrigues